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💪💪💪（體檢日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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971 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: 藍莓鬆餅, 自然甜 綜合堅果醬, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡. 昼食: 番茄, 鼎泰豐 鮮肉粽子. 夕食: 全聯 三色印加藜麥, 木耳, 杏鲍菇. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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