2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1787 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam. 昼食: Schlagsahne, Zwiebeln, Bio Passata Rustica, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Erdbeeren, Desira Skyr Natur , DM Bio Reismilch, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere. 夕食: Seeberger Cashewkerne, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kühne Apfel-Essig, Kerrygold Butter, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Lidl Krustenbrot. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|