2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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2671 kcal
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脂質: 90.66g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 353.43g.
朝食: Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Auchan Lait Demi-Écrémé, Myrtilles, Banane, Auchan Flocons d'avoine. 昼食: Auchan Beurre Doux, Filet de Poulet, Marque Repère Petits Pois Carottes, Grand Mère Pâtes d'alsace. 夕食: Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. 軽食/その他: Capri-Sun Multivitamin, Vico Chips la Légère, La Laitière Glace Caramel Beurre Salé Petits Caramels Croquants, Reflets de France Cancoillotte au Vin Jaune, Pain, Fromage de Chèvre, Cookie aux Pépites de Chocolat, Abricots, Delacre Délichoc Lait, Casino Délices Galettes Suédoises au Chocolat, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. もっと...
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1507 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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