2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2898 kcal
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脂質: 107.40g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 226.62g.
朝食: 鳥貴族 つくね たれ, オレアイダ ブロッコリー, ハインツ ミックスベジタブル, ウインナー, ミニトマト, 卵, オレアイダ ブロッコリー, ハインツ ミックスベジタブル, ウインナー, ミニトマト, 卵, ニコニコのり 味のり減塩, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ 塩昆布, 鮭フレーク, 木綿豆腐, オリーブオイル, ニコニコのり 味のり減塩, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ 塩昆布, 鮭フレーク, 木綿豆腐, オリーブオイル. 昼食: 丸亀製麺 ちくわ天, かき揚げ, カレーうどん. 夕食: オリーブオイル, クリームチーズ, 雪印乳業 6Pチーズ, ローソン エビチリ, フランスパン, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, 馬肉, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. 軽食/その他: 芋焼酎, アルプロン カゼイン100 チョコレート風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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