2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1306 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: ゆで卵, パン, アボカド, トマト, ナツメグ, 黒糖. 昼食: 鶏のもも肉, パプリカ, ドラゴンフルーツ, レタス, トウモロコシ. 夕食: ご飯, 相模屋 絹厚揚げ, ブロッコリ, セブンプレミアム 牛ごぼう. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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