2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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824 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 121.32g | 炭水化物: 41.25g.
朝食: 오이소박이, 깻잎, 단호박구이, 상추, 우둔살, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 삶은 계란, 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 夕食: 깻잎, 마늘장아찌, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란흰자. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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