2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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2701 kcal
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脂質: 157.17g | たんぱく質: 295.54g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: クラフト モッツァレラチーズ6P, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, 豚ヒレ肉, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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