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91,5 😎💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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927 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: العسل, زبدة الفول السوداني, حليب اللوز, شوفان. 昼食: سلطة يونانية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البروكولي المطبوخ (الطازج). 夕食: الموز. 軽食/その他: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, توت أزرق. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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