2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1038 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 20.86g.
朝食: Sucuk, Kırmızı Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Sütlü Buzlu Kahve. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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