2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Nestlé Yaos Stracciatella, Carrefour Sandwich Jambon Beurre. 夕食: Dia Truite Fumée, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Concombre (Pelé), Avocat. 軽食/その他: Brugnon. もっと...
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2630 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, course à pied modéré - 51 分, 運転 - 25 分, 腹筋 - 5 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 39 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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