2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1723 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살. 昼食: 목살. 夕食: 오뚜기 컵누들 우동맛, 동원 개성 얇은피 고기만두. 軽食/その他: 임팩트웨이 초코스무스, 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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