2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1032 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 昼食: 紅豆粥, 毛豆, 番茄, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 茶葉蛋, 雞胸肉, 紅蘿蔔（冷凍）. 夕食: ローソン 絹豆腐, 藍莓, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 茶葉蛋. 軽食/その他: Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 杏仁奶, 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), MYPROTEIN collagen protein(vanilla). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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