2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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901 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: 토마토계란, 피클, 단호박구이, 깻잎, 상추, 우둔살, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. 夕食: 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. 軽食/その他: 동서식품 현미녹차, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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