2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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3614 kcal
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脂質: 105.81g | たんぱく質: 209.58g | 炭水化物: 459.58g.
朝食: Wumu Egg Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. 夕食: White Rice (Short-Grain), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Whole Milk. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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