2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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969 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: 水煮蛋. 昼食: 中華一番 蒟蒻卷, 全聯 梅花肉, 義美 傳統板豆腐, 全聯 無骨牛小排, 生活良好 壽喜燒醬. 夕食: 章魚燒. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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