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D22晨，非完全空腹。
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1386 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: 炒鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉, 明治 低脂牛奶. 昼食: 白菜, 炒鸡蛋, 蒸南瓜, 清炒虾仁. 夕食: 甜椒, 炒杏鲍菇, 虾仁, 番茄, 年糕, 清蒸或水煮蛤蜊. 軽食/その他: 红薯／地瓜, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 光明 如实酸奶. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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