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D29，非全空腹，消肿，昨天轻断食，摄入约600大卡，姨妈前一周
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1890 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 163.20g | 炭水化物: 223.18g.
朝食: 白吐司, 明治 低脂牛奶. 昼食: 蜂蜜芥末酱, 甜椒, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 酸辣酱, 鸡胗, 米饭, 绿豆, 薏米. 夕食: 甜椒, 黄瓜/青瓜（去皮）, 泰森 鸡胸肉, 蘑菇, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 薏米, 绿豆, 煮玉米, 腐竹, 红烧猪蹄. 軽食/その他: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 白吐司. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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