2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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2641 kcal
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脂質: 108.49g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 291.45g.
朝食: Bönsel Kochkäse 20%, NOA Hummus Paprika-Chili, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milfina Butter, Tomaten, Aldi Bio Eier, Harry Vollkorn Urtyp. 昼食: Milch 1,5%, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Milfina Butter , Basmati-Reis (Gekocht), Spargel, Zwiebeln, Geriebener Mozzarella, Zwiebeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Aldi Bio Eier, Ja! Geriebener Mozzarella, Kölln Haferflocken, Olivenöl. 夕食: Aldi Hummus Natur, Milfina Butter , Aldi Landschinken Luftgetrocknet, BioBio Bergkäse (20g), Ergüllü Scharfer Grieche , Harry Das Volle Korn. 軽食/その他: Chiquita Banane, Möhren, Elstar, Gurke (Geschält), Wassermelone. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
2020年 06月 27日 投稿者: Angela☆☆
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Esse momentan wieder carbs 😅 mal gucken wieviel Wasser in meine Muskeln und Leber passen 🤔 kann auch ehrlich gesagt momentan kein Fleisch mehr sehen.....
2020年 06月 27日 投稿者: bobo1966
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Kann ich verstehen, mir hängen Eier zu den Ohren raus😂
2020年 06月 27日 投稿者: Angela☆☆
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Und dann noch wieder diese Geschichte mit Schlachthäusern 🤔da kommt man wieder ins grübeln....Habe mich auch schon eine lange Zeit mal vegan ernährt....Gesundheitstechnisch......aber zu viele carbs machen meiner Verdauung zu schaffen 🙄am besten ich finde ein gesunden Mittelweg mit wenig Fleisch oder Fisch in bio Qualität
2020年 06月 27日 投稿者: bobo1966
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