2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1101 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: 蜂蜜, Costco 希臘優格. 昼食: 炒青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 頂好 千層蛋糕, 爭鮮 黃金鯡魚握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 握壽司. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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