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😄😄😄（昨天吃的東西有點過頭，還好晚上大量的運動流汗💦總算是平盤，但接下來2天回家吃飯⋯總是守不住😅😅😅⋯觀察中）
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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982 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: 橙子, 雞蛋（整個）, 全聯 三色印加藜麥, 蘋果, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 番茄, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 甜野新星 法式烤布蕾, 全聯 滷牛花腱, 大黃瓜, 炒絲瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒青菜. 夕食: 豆干, 小黃瓜, 杏鲍菇, 甜椒. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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