kiske99の日記, 2020年 06月 27日

2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:

671 kcal

脂質: 22.75g | たんぱく質: 33.18g | 炭水化物: 84.31g. 朝食: Baguette, Natural Cheese, Orange. 昼食: すき家からあげ. 軽食/その他: 江崎グリコアイスの実. もっと...

463 kcal

運動: 腹筋 - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, Fitbit - 23 時間　 15 分. もっと...

週に6.3 kg減量中

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