2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1911 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 221.87g.
朝食: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. 昼食: セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. 夕食: マルちゃん 玄米ごはん, ゆで卵, ニンジン, レタス, トウモロコシ, ママー スパゲッティ, ジャーマンポテト, オレアイダ ブロッコリー, ハラミ. 軽食/その他: コロッケ, ソフトクリーム, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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