2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1079 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Margarine, Käse, Nutella Nutella, Vollkornbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Bruschetta. 夕食: Käse, Vollkornbrot, Käse, REWE American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Herzberger Dinkelbaguette . もっと...
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2508 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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