2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1033 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 夕食: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Süt (Tam Yağlı), Kuru Kayısı. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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