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体脂肪率:31.4%
昨日は仕事前の1hカーディオ
仕事後のyoga
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68.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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681 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: Sojasun Soja Amande sur Lit de Myrtille . 昼食: 野菜炒め, 鶏のから揚げ. 夕食: Sojasun Soja Amande sur Lit de Myrtille . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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