2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1924 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 146.55g | 炭水化物: 265.47g.
朝食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Bengkoang, Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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