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Guten Morgen 🤗
Das Plus sind gestrige Füllstände, ganz wirklich 🙈😇
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 216.97g.
朝食: Erdbeeren, Heidelbeeren, Edeka Nusskern Mischung, Haferflocken, Edeka Bio Leinsamen, Made With Luve Lupinenjoghurt Himbeere, Kaffee mit Milch, Wassermelone. 昼食: Erbsen und Möhren (Gefroren), REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Zwiebeln, Basmati-Reis. 夕食: Vollkorntoast, Like Meat Golden Nuggets, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind. 軽食/その他: Dennree Schokoeis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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