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🙁
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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2510 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 341.27g.
朝食: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, Costco 哈伐第切片乾酪. 昼食: 便當. 夕食: 頂好 三星蔥燒包, 耆盛 大薏仁, 豆干, 油豆腐, 雞肉飯. 軽食/その他: 芋圓, 綠豆, 煮花生, 義美 豆花, 牛奶, 芋頭, 蔥油餅. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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