2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1663 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 211.37g.
朝食: ぶどう, ケール, ほうれん草, 乾燥ゴマ, ブルーベリー, バゲット, オリーブオイル, アーモンド, キウイフルーツ. 昼食: ミツカン 純玄米 黒酢, サーモン, 水餃子, サニーレタス. 夕食: ご飯, アスパラガス, 相模屋 絹厚揚げ, 白菜, 煮魚, トマト, チンゲンサイ. 軽食/その他: サクランボ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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