2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1236 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 151.01g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: 아몬드멸치볶음, 토마토계란, 깻잎장아찌, 토마토계란, 깻잎장아찌, 우둔살, 현미밥, 케일, 상추, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 찐고구마, 방울 토마토, 찐단호박, 삶은 계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. 夕食: 오이냉국, 방울 토마토, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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