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25.06.2020
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1215 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Kavun (Kokulu Kavun), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tatlı Kiraz, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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