2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1353 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 143.81g.
昼食: 泰山 椰果綠豆湯, 苦瓜炒蛋, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜. 夕食: 酸辣醬, 元廚 油雞腿, 食藥署統計 豆干絲, 魷魚, 泡菜. 軽食/その他: 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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