2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1767 kcal 脂質: 55.90g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 245.33g.   朝食: 제스프리 골드키위, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 昼食: 소불고기, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. 夕食: 그라 놀라. 軽食/その他: 1am 몽블랑향 카라멜 아이스크림 , 1am 솔티드치즈 아이스크림. もっと...
週に1.1 kg減量中

26 人のサポーター    いいね!   

コメント 
😍 
2020年 06月 24日 投稿者: jenny3088
군데 몸무게는 잴때마다 항상 달라서 🤣 그래도 낮은기록 찍어서 남겨봤숩니다 인바디를 쟀는데요. 와우 근육량 유지에,체지방 아주 코딱지만큼 빠졌네요!!!! 근육량은 쉽게 잘빠지던데 단백질을 꾸준히 먹고 쌤의 티칭후 변화인가.. 
2020年 06月 24日 投稿者: hhush_
와~ 근육량 유지까지!!! 원래 체중계랑 밀당하다가 낮은 거 기록하는 거에요!!!😆 
2020年 06月 24日 投稿者: jenny3088
그렇지만..오늘 쿠팡에서 도착한 친구가 너무 반가워 그만 그라놀라를 과다흡입..하고 말았네요..😂..운덩 열씸히 하고 올게요..내 입 반성해... 
2020年 06月 25日 投稿者: hhush_
퐈이팅 친구야.. ^^ 
2020年 06月 25日 投稿者: dianajung07
칭구야 고마웡 :) 친구도 화이팅 알지 ? 😬 
2020年 06月 25日 投稿者: hhush_
응 그래^^ 우리가 할 수 있어! 
2020年 06月 25日 投稿者: dianajung07
와 멋져요😀넘 좋네요 
2020年 06月 25日 投稿者: Belinda Kim
모두 같이 기뻐해주셔서 감사합니다! 내일도 이 무게여야 할텐데..흐음 😑😖..!!(걱정ㅎㅎㅎㅎ) 
2020年 06月 25日 投稿者: hhush_
오! 좋은 성과! 감량 축하드려요👍👍👍 
2020年 06月 25日 投稿者: baekgoo

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


hhush_の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。