2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
3123 kcal
|
脂質: 211.38g | たんぱく質: 280.04g | 炭水化物: 34.58g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 夕食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|