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💪💪💪明天又是連假的開始😅😅😅
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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986 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: 黑咖啡, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 起司貝果, Costco 奇亞籽. 昼食: 炒青菜, 中式炒麵. 夕食: 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 烤地瓜, 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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