2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1017 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 130.82g | 炭水化物: 76.30g.
朝食: 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 사과 (껍질 제외), 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 상추, 케일, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키위 열매. 昼食: 동태전, 문어숙회. 夕食: 단호박구이, 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 우둔살. 軽食/その他: 아메리카노, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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