2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1492 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 124.95g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Lactal Pan Lactal Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní, Playadito Yerba Mate, Banana. 昼食: Chupetin, Repollo Morado, Merluza al Horno o a la Parrilla, Tomates, Zumo de Limón, Sal. 夕食: Tomates, Repollo Morado, Pepino (Pelado), Milanesa de Carne al Horno. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), La Anónima Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Té Verde, Manzana Verde, Hileret Stevia, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, Moras (sin Azúcar, Congelados). もっと...
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1293 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, ラジオ体操 - 23 分, セックス - 12 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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