2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1504 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula. 夕食: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso tanpa Daging, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun Goreng, Mie. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Garing. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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