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体脂肪率:31.3%
分かってますなんで増えたか😭
気合っ
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1193 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Picard Ananas en Morceaux , Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. 夕食: 味噌汁, わかめ. 軽食/その他: キャロットケーキ アイシングなし. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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