ちゃこりの日記, 2020年 06月 23日

2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 27.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:

1321 kcal

脂質: 56.57g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 114.31g. 朝食: 惣菜パン. 昼食: ファミリーマートチーズオムレツ, DHC プロテインダイエットココア味, 牛乳. 夕食: 野菜スープ, 生卵, 豚肉. もっと...

185 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Google Fit - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.5 kg増量中


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ちゃこりの体重の記録