2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
849 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 사과, 삶은 계란. 昼食: 방울 토마토, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 훈제 프랑크 소세지. 夕食: 김치볶음, 동원 유부, 두부부침. 軽食/その他: 수박, 티젠 콤부차, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|