|
жратьба за три четыре дня
|
56.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1651 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Морковь. 昼食: Вареное Яйцо, Лимон, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кижуч. 夕食: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Эмир Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Adal Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Кофе Латте. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|