2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1274 kcal
|
脂質: 54.83g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 112.86g.
昼食: Costco Danone希臘式優格-藍莓口味, 廣達香 塔塔醬, 生菜, 綠野農莊 鹹酥雞. 夕食: 香菇, 橄欖油, 透抽, 洋蔥, 生菜, 甜椒, Costco Daisho日式燒肉醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 軽食/その他: 芒果. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|