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Guten Morgen, meine Lieben 😊
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98.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1335 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 232.84g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Edeka Nusskern Mischung, Haferflocken, Edeka Bio Leinsamen, Made With Luve Lupinenjoghurt Himbeere, Kaffee mit Milch. 昼食: Marmelade, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Paranüsse, Äpfel. 夕食: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Kartoffeln, Zwiebeln, Erbsen und Möhren (Gefroren), Edeka Couscous. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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