2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1365 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 159.89g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: 케일, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 감자조림, 갈치구이. 夕食: 군고구마, 상추, 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 삶은 계란. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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