Yaş, boy, metabolizma hızı, aldığın kalori, ödem tutma, karbonhidrat ağırlığı vs bir sürü neden var kilo almak için. Bide kilo vermeye çalışan bazı arkadaşlar çooook düşük kaloride beslenince azcık yükselme onlara çok yükselme olarak dönüyor doğal olarak 🤷♀️ yavaş olsun sağlıklı olsun sen bozma moralini hem hızlı alırsan yağlanabilirsin bu da hoş bir görüntü olmaz senin için 🤗 sağlıklı olan yavaş alıp yavaş vermektir
2020年 06月 22日 投稿者: nalkan0
|
Ha bide 10 günde 2 kilo az değil çok bile 😂 helede normalde kolay kilo alamayan biriyseniz
2020年 06月 22日 投稿者: nalkan0
|
Ya siz bal olsaymışsınız , şu sitede moodumu yuksek tutan sayılı insanlardansınız 😂❤
|
Ay 🙈🙈 utandırma kız 😂😂 valla amacım moral yükseltmek yada bozmak olmuyor olanı diyom. Ama moral bozmaya hiiiç gerek yok. Geç olsun güç olmasın yeter 🤗
2020年 06月 22日 投稿者: nalkan0
|
Ben günde 2 kilo alan biriyim ama herkesin metabolizması farklı bence 10 günde 2 kilo az degil ayda 6 kilo almış olacaksınız daha saglıklı olur böyle ilerlemeniz kilo vermede de aynı şekilde yavaş gitmesi daha iyidir benim hızlı kilo vermek istemem gibi sizde bir an önce almak istiyorsunuz ne garippp dünya 🙃
2020年 06月 22日 投稿者: HEDEF 🌼 63
|
senin yerinde olmak icin neler vermezdim ömrüm diyetle geçiyor
2020年 06月 22日 投稿者: Mihraras
|
Herkesin derdi baska tabi 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
|
10 günde 2 kilo çok iyi bence. Ben 1 ayda 1 kilo alabilirsem öpüp başıma koyacağım.
2020年 06月 23日 投稿者: zayzayuzay
|
Zorlarsan eminim ki alabilirsin 🤗
|
Gayet iyi bence👍🏻 ben haftada yarım alabiliyordum ancak
|
Bence 10 günde 2 kilo baya iyi 😍 benim kuzenim 30lu yaslarinin ortasinda 32 kiloydu. Almak icin her seyi yapiyordu ama bir türlü alamiyordu. Sonra ilaclar doktor vs bir dünya sey yapti da o sekilde aldi. Sen bence cok sanslisin 😍 ayrica tebrik ederim 🥳😋
2020年 06月 24日 投稿者: elbaku
|
|
|
Elbaku şuan ne durumda kuzenin
2020年 07月 29日 投稿者: Coolgirlxx0
|
Suan bambaska biri oldu. Tahminimce 58-62 arasi bir kiloya sahip ve cok mutlu
2020年 07月 29日 投稿者: elbaku
|
Bende kilo almak istediğim ilk hafta 3 kilo almıştım hırsla.. 2. Hafta birkaç öğün atladım diye alamamıştım ve 2. Haftanın sonunda 700 gr verdim çünkü ufacık bi öğünü atlamıştım.zayıflarda ufacık parça bir ekmeğin bile önemi var ..az alıyorsan porsiyonların azdır midene çok yüklenmeden arttırmaya çalış
2020年 07月 31日 投稿者: Coolgirlxx0
|