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やっぱり昨日はでなかった(^｡^;)
今日は朝食後出た(^-^)体重は出る前。
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 212.27g.
朝食: フランスパン, チョコチップスティック. 昼食: 薄皮つぶあんぱん, 冷やし中華, 冷やし中華. 夕食: ポテトサラダ, 豚肉のしょうが焼き. 軽食/その他: せんべい, バタピー, あずきバー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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