2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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528 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 10 分, サーキットトレーニング - 45 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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