2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 135.70g.
昼食: 素食肉丸, 炒青菜, 原味時代 糙米飯, 義美 滷油豆腐. 夕食: 甜不辣, 虱目魚丸, 北港 米血糕, 空心菜, 全聯 金針菇, 白切雞. 軽食/その他: Costco 無調味腰果, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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