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💪💪💪（忙碌的星期一～好熱唷😄）
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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944 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: 黑咖啡, 雪梨, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 番茄, 酪梨, Costco 奇亞籽. 昼食: 炒青菜, 福記 綠豆薏仁湯, 全聯 三色印加藜麥, 炒高麗菜, 炒絲瓜. 夕食: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 烤地瓜, 全聯 三色印加藜麥, 花椰菜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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